결혼 10년차인 A씨. 결혼 직후 어머니가 돌아가셔 아버지를 모시고 산다. 부인이 직장생활을 하고 있었지만 혼자 계신 아버지를 위해서라도 아이를 빨리 갖기로 부인과 합의했다. 나름대로 노력(?)을 했지만 생각만큼 임신이 쉽지 않았다.“남들은 원치 않은 임신도 잘된다는데…” 고민이 깊어질수록 부부관계는 원만하지 않았고 병원 치료를비롯해 갖은 방법을 다 써보아도 허사였다.임신을 방해하는 요소들 중 가장 쉽게 찾을 수 있는 것은 생활 속 잘못된 습관이다. 생활 속 잘못된 습관으로 임신이 잘 되지 않는다면 이것이 곧 불임의 한 원인으로 진행될 수 있어 심각성을 더한다. 임신의 성공률을 높일 수 있는 생활 속 수칙을 알아보자.1. 충분한 영양 섭취채식 위주의 식단을 마련하자.

지난 번 성장탕 이야기에 이어 요즘 학부모들의 관심이 많은 총명탕에 대해 알아본다.공부하는 학생들이 보다 총명해져서 학습 능률이 오르기를 바라는 것은 모든 학부모들의 바람이다. 우리 아이를 한번 보자. 눈에 총기가 살아있는지. 총명한 아이는 어떤가. 호기심과 무언가를 스스로 알아보고 싶은 마음이 가득 찬 눈빛, 피곤에 절어 있지 않고 생동감 넘치는 표정, 그러면서도 흥미 있는 것에는 아이답게 뛰어난 집중력을 보여주는 아이. 이런 아이, 이런 학생이 총명한 것 아닐까.학업 성적이 다는 아니겠지만 성적이 좋기를 바란다면, 좀 더 생각해보자. 총명한 것 같은데 공부를 안 하는지, 총명하고 공부도 열심히 하는 것 같은데 성적은 안 좋은지, 아니면 총명한 기운이 많이 적은지. 이에 따라 방책은 달라져야 한다.

간이 소중한 장기라는 사실을 모르는 사람은 없다. 그러나 정작 중요한 간을 소중히 다루는 사람은 그리 많지 않다. 그저 소중하다는 단순한 지식에 지나지 않는 경우가 많다.간은‘침묵의 장기라고’불릴 정도로 70∼80%가 파괴될 때까지 증상이 없다. 이로 인해 몸의 이상을 느껴 병원을 찾으면 이미 심각한 질환으로 진행돼 있는 경우가 많아 각별한 주의가 요구된다.따라서 정기적으로 간기능을 점검해야 하며, 특히 간염바이러스 보유자는 정기적으로 간암선별검사를 받아야 한다. 우리 몸에 가장 소중한 장기, 간에 대해 알아본다.간의 역할간은 사람이 섭취하는 여러 영양소를 다시 우리 몸이 필요한 필수 영양소로 만드는 역할을 한다. 뇌조직과 같은 경우 포도당을 에너지원으로 사용하므로 공복 시에도 지속

화사한 꽃들의 향연이 시작되는 계절. 누구에게나 설레임으로 다가오는 계절, 봄이다. 가족이나 연인과의 나들이 준비에 마음 바쁜 이 봄에 찾아오는 불청객, 황사에 알맞게 대비하는 방법을 소개한다. 황사 성분황사(黃砂)의 성분은 대부분 모래 알갱이이다. 황사 입자는 10-1,000㎛ 크기를 가지며 대부분 20㎛ 이상이다. 일반적으로 인체의 폐세포에 해를 미치는 분진의 크기는 0.5~5㎛정도로 이보다 큰 황사 먼지는 상부기관지에 포착돼 가래와 함께 배출된다. 하지만 황사 현상이 생길 때는 폐에 영향을 미치는 미세 먼지(직경이 10㎛ 이하)의 농도를 증가하는 문제가 있다. 또 한 가지 황사가 급속한 공업화로 아황산가스 등 유해물질이 많이 배출되고 있는 중국을 경유하면서 오염물질이 많이 혼합되어 실리콘,

봄이 왔다. 모두들 산과 들로 여행을 계획하고 있는데 봄과 여름철에는 무엇보다도 자외선에 대한 대비를 해야 한다. 태양 광선은 인간에게 있어 꼭 필요한 존재이지만 과다한 노출로 인한 부작용들로 여행을 망치기도 한다. 겨울동안 줄어있던 자외선이 봄철이 되면서 증가하면 피부가 자외선을 견디기 어려워 봄철에 많이 발생하는 알레르기성 접촉 피부염의 원인이 되기도 한다.자외선이란?태양관선을 파장에 따라 분류하면 자외선, 가시광선, 적외선으로 나뉜다. 우리 인간의 피부에 작용하는 파장은 290-800nm로, 자외선과 가시광선 영역이 관여하게 된다. 자외선의 파장은 200-400nm로 피부에 광생물학적 반응을 유발하는 중요한 광선이다. 가시광선은 400-800nm로 영양결핍 질환인 포피린증 이외에는 광생물학적

  얼마 전 ‘남자의 자격’이란 프로그램에서 위암을 발견한 김태원이 화제가 된 적이 있다. 평소 위내시경을 피해왔기에 두려움이 앞서기도 했지만, 그러기에 조기 암 진단이 다행이 아닐 수 없었다. 우리나라 남녀 모두에게 가장 많이 발생하는 ‘위암’의 치료법은 계속 발전해왔다. 최근에 도입된 복강경 수술을 통해서도 좋은 예후를 얻고 있어 막연한 수술에 대한 두려움도 점차 가벼워지고 있다. 위암은 증상이 전혀 없는 경우부터 격심한 통증에 이르기까지 다양한 증상을 나타내는데 일반적인 소화기 증상인 상복부 불쾌감이나 통증, 소화 불량 등 위염과 같은 양성질환의 증상들을 보여 환자들이 쉽게 지나칠 수 있다. 진행성 위암에서는 대개 입맛이 떨어지고 체중이 감소하며, 상복부 동통이

  외래에서 보는 환자들의 많은 증상이 스트레스와 연관되어 있다. 일에 대한 스트레스, 돈에 대한 스트레스, 취직, 부부관계, 자녀 문제 등 주위를 둘러봐도 모든 것이 스트레스와 연관된 것들이다. 스트레스는 학생들도 예외가 아니다. 한국청소년정책연구원이 최근 발표한 ‘4개국 청소년 건강실태 국제비교조사’ 보고서에 따르면 설문에 응한 한국 고교생 3933명 가운데 ‘최근 1년간 스트레스를 경험했다’는 응답자는 87.8%로 4개국 가운데 가장 비율이 높았다. 일본(1011명 조사) 학생이 82.4%, 미국(1113명 조사)이 81.6%로 뒤를 이었고, 중국(1176명 조사)이 69.7%로 가장 낮았다. ‘스트레스를 자주 받았다’는 응답자도 한국은 전체의 48.5%로 가장 많았으며